La Melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale o epifisi.
Deriva da un aminoacido precursore, il TRIPTOFANO, che viene successivamente trasformato in SEROTONINA, che a sua volta in assenza di luce, è convertita in MELATONINA.
Noi tutti conosciamo la sua principale funzione biologica: scandire i ritmi dell’orologio biologico e promuovere il sonno.
Forse pochi sanno, però, quanto è fondamentale per l’intero organismo, essendo in grado di fungere come “un direttore d’orchestra”, appunto, di tutti i più importanti ormoni dell’organismo.
La melatonina è secreta quasi esclusivamente di notte in risposta all’alternanza luce-buio e ha il suo picco intorno alle 2 del mattino.
Dove ritroviamo in piena attività il meridiano del Fegato e a riposo l’intestino tenue.
In queste ore si rigenera la pelle, mentre la circolazione e la pressione viaggiano a ciclo ridotto.
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Joan Morgan
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